AMINOSYRER / BCAA
BCAA består af de tre forgrenede aminosyrer: leucin, isoleucin og valin. BCAA står for branched-chain amino acids. De kategoriseres også som essentielle aminosyrer. Disse aminosyrer er vigtige til dig der træner med vægte, fordi BCAA-aminosyrerne bruges af kroppens proteinsyntese apparat, når der skal dannes hormoner, enzymer og nyt muskelvæv mm. Ved at indtage BCAA, oplever du mindre ømhed i musklerne, hurtigere restitution og effektiv opbygning af muskelmasse.
Aminosyrerne finder du i protein. Protein består af tyve forskellige aminosyrer. Både essentielle og ikke-essentielle. Da kroppen ikke selv kan producere de essentielle aminosyrer, er det vigtigt at få dem gennem kosten. Her finder du BCAA fra Functional Nutrition, som garanterer dig de bedste resultater.
